因為在黑暗中玩手機而得了青光眼，絕非危言聳聽。30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前，她習慣性的關掉燈，在黑暗的環境中玩手機游戲和看新聞，結果竟然真的“中招”了。

　　摸黑玩手機闖了大禍

　　關燈玩手機的情況大約持續了一個多月，有一天早上，張小姐的眼睛突然刺痛難忍。后來她來到醫院檢查時，被診斷為青光眼。

　　病因就是張小姐長期在黑暗的環境中用電腦或玩手機，導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流動，導致青光眼急性發作。如果不盡快解決房水阻滯問題，張小姐的眼睛可能失明。終，醫院通過虹膜周邊切除手術，讓她的眼睛后房水能循環至前房。

　　因為在黑暗中看手機而患上青光眼，張小姐自己也感到很吃驚，她還因此動了手術，整整休息了一個月。在此后的半年中，她都不敢過度用眼，連續對著電腦不敢超過2個小時。

　　黑暗中瞳孔散大

　　關燈玩手機危害真有這么大?專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。

　　青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，甚至可能導致失明。

　　根據眼壓升高時房角開閉的情況，青光眼可分為閉角型和開角型兩類，如果長期在黑暗的環境中看手機，瞳孔自然散大，就會引發閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話造成視神經損壞，就會失明。

　　開一盞低亮度照明燈

　　眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，進一步還會導致近視加深。

　　為了降低眼睛的負荷，好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

　　屏幕的光線在黑暗中對比度過大，長期刺激人的神經系統，還容易造成失眠。另外，躺著玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼球的壓迫力大，容易造成視力下降。

　　結語：青光眼現在非常受關注，我們自己平時也要重視起來，做好青光眼的預防工作，比如保持愉快的情緒、常摸自己的眼球、避免過勞、保持良好的睡眠、多吃蜂蜜及其它利水的食物等這些對預防青光眼都有很大的作用的哦，同時不要經常關燈玩手機這樣對我們的眼睛是有很大傷害的。