很多人對于降血脂的事情都不是很了解，認為在平時的生活中只要全都吃素就可以很好的降血脂了，還有就是認為吃保健品能夠起到很好的降血脂的效果，這是真的嗎?今天我們就讓三九小編來告訴大家關于降血脂的方法以及降血脂注意事項有哪些和血脂高怎樣治療好，下面我們就一起去詳細的了解一下吧。

　　血脂是我們身體血液中的脂肪類的物質的總稱，它還包括甘油三酯以及磷脂和膽固醇等等，在人體的血液中是以“脂蛋白”的形式存在的。

　　1、老百姓常說的血脂高，到底是哪一項高

　　從診斷上，高脂血癥有高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高膽固醇血癥有導致動脈粥樣硬化的風險，而高甘油三酯血癥與動脈硬化的關系沒那么緊密。

　　很多人在看到體檢報告上甘油三酯一項偏高時，就以為自己血脂不正常，需要降脂調脂，這是不對的。導致甘油三酯偏高的原因多是外源性的，過后就會恢復正常。

　　除此之外，并不是說體檢報告上面顯示的正常就是說沒事的，血脂有一些非常明顯的個體的差異，對于不同的人要求控制的范圍也是不同的。一般情況來說，高膽固醇是需要我們去進行處理的，甘油三脂過高也許并不要緊，需要醫(yī)生的診斷看看是否需要處理。

　　2、血脂高危害大嗎

　　血脂過多，會在血管壁上沉積，逐漸形成“動脈粥樣硬化”斑塊，使血流變慢，嚴重時血流中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心病;發(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風;如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明。

　　如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭;發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。危害不小。

　　3、血稠就是血脂高嗎

　　血液黏稠度與血脂高沒有直接的因果關系，它是受很多因素影響的物理性指標，比如，同一個人在天冷的時候血就會稠一點;早晨起來沒喝水就比喝了水血黏度高一些，此外，血糖高也可能導致血稠。

　　4、不吃或少吃含膽固醇食物，就能防治高脂血癥嗎

　　控制飲食是對于防止血脂高癥狀的一個重要的環(huán)節(jié);但是控制飲食并不能夠保證我們的身體不得血脂高的癥狀。

　　因為體內膽固醇10%是來自食物，90%通過身體合成，飲食的作用不是具有決定性的。代謝紊亂的人只吃素食，也可能會膽固醇過高。