9.預防感冒藥物

　　米爾洛斯博士表示，有關維生素C防感冒的研究尚未得出定性結論。梅奧診所發現，某些感冒噴鼻劑容易導致嗅覺遲鈍。專家建議，經常徹底洗手才是預防感冒的關鍵。

　　10.牙刷消毒劑

　　美國牙科協會表示，人的口腔中有多種細菌，新買的牙刷也有細菌，沒有研究證實牙刷消毒劑對健康有益。專家建議，牙刷使用后，用自來水沖凈，頭朝上自然晾干即可。

　　哪些生活用品細菌多

　　我們與細菌相生相伴，生活中細菌幾乎無所不在!長期以來，我們都覺得細菌多的地方應該是馬桶，它才是世上臟的東西。其實不然，新近的一項檢驗發現，馬桶蓋還算是比較干凈的東西，世上臟的東西是刮胡刀，其次依序為口罩、牙刷、枕頭套及安全帽等。而馬桶蓋含菌數低，可說令人跌破眼鏡!

　　這項檢驗利用ATP冷光儀進行檢驗，共針對人體常接觸的十項用品，如馬桶蓋、粉撲、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、話筒、枕頭套、安全帽、計算機鍵盤等進行細菌數檢驗。

　　結果發現男人刮胡刀的含菌數高，為120多萬，比馬桶蓋臟125倍;口罩的含菌數為30多萬，數值是馬桶蓋的31倍;牙刷為25萬，每刷一次牙居然就如同吞下了二十個馬桶蓋的細菌;人們認為臟臭的馬桶蓋，含菌數低，僅為10萬;其次為口其它依序為枕頭套、安全帽、毛巾、話筒、計算機鍵盤、粉撲。

　　此次檢驗的刮胡刀是簡便的款式，因為刀片常容易附著可能食物殘渣，又因為置放于潮濕的浴室，容易附著大量細菌，加上若久未清洗，細菌自然快速孳生。

　　大家都知道常刷牙可以保持口腔健康，避免蛀牙，為了保持口腔清潔，大家會天天刷牙。可是人們卻很少更換牙刷，有人甚至一把牙刷用一年。可能還有很多人認為牙刷用到開花就代表著可以換新的了。而牙醫卻說千萬不要這么做，不然放在嘴里的牙刷會滋生細菌，它里面不但夾著食物殘滓，還有可怕的細菌在里面蠕動!

　　以使用了一年的牙刷為例，這樣的牙刷外表刷毛都已經往外翻，白色刷毛也變成灰色，從上頭刮下物體放在顯微鏡底下，上頭布滿圓圓小小的細菌，不斷在原地上蠕動。

　　牙刷上頭細菌種類相當多，如果沒有注重牙刷清潔，恐怕會引發感染。牙醫說表示，如果你自己本身免疫系統比較差，牙刷上的病毒跟細菌比較多，在刷牙導致牙齦出血時，又會造成自己的重復性感染。

　　很多女性天天化妝，但從不洗粉撲。其實，粉撲才是細菌的溫床，因為上面沾了臉上的皮屑，很容易滋生細菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯臟程度就好比是家里使用過的臟抹布，一旦感染病菌，很有可能會出現蜂窩性組織炎。

　　粉撲只要半年不洗，上面布滿大腸桿菌、酵母菌，甚至霉菌等等，上面細菌的數量竟然比抹布還多，甚至是馬桶細菌的2倍。在顯微鏡下觀察，海綿表面有一大片黑色部份就是灰塵，往縫隙里面看，還有黑線一樣的菌絲，而白色點狀的部份，就是臉上的皮屑，細菌就在里面傳宗接代。

　　只要化一次妝，臉上的皮屑汗水又變成細菌大餐，包括酵母菌、大腸桿菌，甚至出現霉菌。

　　專家也建議：其它如口罩好每周清洗，并加強曝曬;牙刷好每3個月換一次，可千萬別等刷毛開花才換，另外刷完牙牙刷好甩干，避免細菌滋生;枕頭套每周清洗;好能每周將安全帽到倒放在太陽下曝曬;毛巾約40天更換;粉撲也應每周清洗，以免看不見的細菌，不知不覺成為生活中的致病因子。