以下六種減輕疲倦、恢復精力的方法，不妨一試。
1、想象
想象一下自己喜歡去的地方或者是經常去的地方，例如公園、小溪、高山、海邊以及一望無際的草原等。如果能夠把思緒都集中在美麗的風景上，不但可以讓人感覺心曠神怡，而且還能使人精神更加飽滿。
2、聊天
聊天是一種排解煩惱，交流體會的好方法。聊天不僅可以釋放和減輕心中的種種憂慮，而且可獲得新信息。聊天是一種有益心理健康的好方法。同時，在輕松愉快的聊天中也許你就忘卻了身體的不適。
3、按摩
閉目先養神片刻，然后用手指尖按摩前額、雙側太陽穴及后脖頸，每處16次，可健腦養顏。
4、聽胎教音樂
經常選擇一些優美抒情的音樂或胎教磁帶聽，可調節情緒。
5、發展興趣
動手制作一些小玩具或學習插花藝術，以自尋樂趣。還可以為即將出生的寶寶做一些小衣物。
6、散步
去潔靜、安全、鳥語花香的公園或其他場所散步。
麥芽蜜棗瘦肉湯
原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。
