太極拳中關于圓的概念有很多，但是具體來說，太極拳與圓的關系卻并不是那么容易說明白，因而今天我們就一起來了解下太極拳與圓的聯系，以便更好的通過太極拳進行太極拳的學習。

　　“圓”是一種優美的圖案造型，它自然而流暢，柔和而圓潤，持續而富于變化，它是生命動態的基本曲線。它代表著完滿、圓滿、美滿和成熟。因為它獨特的線條和韻味，被世界各地多姿多彩的民族藝術、體育、文化所選擇運用。

　　圓形的圖案造型源遠流長，從上古時期的原始巖畫到古代壁畫直至今日的奧運會會徽，它沒有年代的隔閡，也沒有地域的鴻溝。人類對圓的運用和追求從自身誕生之時就已經開始，并且在人們日常生活中比比皆是，世界各地方各民族在生活、文化、體育等各類實踐中有意無意的追求著對圓的運用。被譽為中華民族瑰寶的太極拳術更是將圓運用發揮的淋漓盡致，而這種現象的形成有其厚重的文化背景和歷史原因。

　　首先，太極拳的創立是以中國傳統文化中流傳幾千年的佛、儒、道家思想為其宗旨，以道家的精典理論之一“周易”為基礎，以太極兩儀、八卦五行立說，用坎、離、震、兌、乾、坤、艮、巽和金、木、水、火、土詮釋，用陰陽變換的太極圖剖析。充分體現出中國傳統文化厚重的積淀。傳遞出中國佛、儒、道家的思想理念，體現了天人合一的思維定式。其思想主張“中庸”、“自然”、“無為而無不為”，太極拳要求“中正”、“松凈”、“不丟不頂”。道在文字上代表為“無”，在數字上代表為“ ”，太極拳從孕育、誕生、成長到發展與中國傳統思想文化有著不可分隔的淵源，同時也與黑白雙魚組成的圓形太極圖結下了不解之緣。

　　另外，在我們生活的環境之中，圓也是存在著。常見的太陽、月亮以及其他天體，都是以圓形存在的，并且保持著圓形的運動規律，因而圓在人類的歷史中有著很多的體現，也直接的影響到了人們的觀念與思想。

　　其次，在我們練習太極拳的時候，同樣有圓的相關要求。太極拳要求我們做到動作如行云流水般綿綿不斷，即連貫圓活又能夠對稱協調，而這些要求其實都包含了圓的特點。

　　太極拳前輩們流傳下來的許多拳譜、拳經中都無不對圓有著共同的要求。《十三勢行功心解》不斷出現對圓的解釋和要求：“意氣須換得靈，乃有圓活之趣。”“氣若車輪，腰如車軸”。《太極拳研究》一書中同樣講到：練拳時“動作要圓活，亦即動作要圓滿、靈活，在一連串無限延長的螺旋式弧形動作中圓滿地不凹不凸，無有缺陷，不起棱角，變動又非常輕靈活潑。”同時“太極拳的連貫圓活，必須具有對稱協調的內在質量，才不至于空洞無物，徒具形式”。例如：提手上勢、手揮琵琶、單鞭等動作需做到裹襠、涵胸、沉肘形成內圓;開胯、拔背、松肩形成外圓;同時人體以中線對稱。只有做到處處圓轉飽滿才能輕靈活潑。做得圓，走得圓，無有斷斷續續，是習練太極拳的基本要求之一。而在太極拳的技擊中則更是講究圓的運用。在圓的運動軌跡上，每一個點都存在著向心力，當物體在圓的軌跡上的某個點瞬間失去向心力的牽制，物體則在該點延切線方向做離心運動。而物體在圓周運動中的這一特殊表現充分體現在太極拳術的技擊中即為“粘”和“走”。纏絲勁法，螺旋走勢，腰似車軸，肢如車輪，手運八卦，足踩五行，氣行周天，無時無處不體現圓的運用。只有全身時時處處都圓活、放松，才能達到中正不偏，不越界限，不被壓扁，走化粘依，不丟不頂。才能 朋得圓，才能處處松活貫串支撐八面。“圓”是太極拳的本，這是太極拳前輩們結合人體生理結構經過長期的數輩人的實踐而總結提煉出來的。

　　后，以圓為本的太極文化現象也是人類對共同審美、實用標準、探索自然、順從自然追求的必然目標。認識太極拳術以圓為本的文化現象，目的在于在實踐中更好地遵循和堅持這一原則。以圓為本的太極拳術在太極拳各門派中普遍存在，反映了太極拳種類和形式發展的客觀規律。我們在習練、運用和傳授實踐中要不斷汲取、掌握符合這一規律的身法、拳法、步法，研究探討其外形、內涵、風格，有助于系統、準確、科學而事半功倍的提高拳藝和傳授質量。從而進一步體現以圓為本的太極拳術集強身健體、防暴御辱、陶冶情操為一身的審美實用標準。

　　同時，在追求以圓為本的審美實用標準過程中，不能教條地簡單套用這一規律，應該辯證地看待、分析、把握以圓為基礎的每一動，每一勢。要認識到有圓即有方，有曲即有直。《楊澄甫傳抄太極拳譜》中“太極正功解”曰：“太極者圓也，無論內外上下左右，不離此圓也。太極者方也，無論內外上下左右，不離此方也。圓之出入，方之進退，隨方就圓之往來，方為開展，圓為緊湊。方圓規矩之至，孰能出此外哉”。只有熟練掌握好圓中有方，方中有圓，曲中有直，直中有曲，柔中有剛，剛中有柔，才能在行拳走架中“意氣換得靈”，在技擊運用中粘、化、拿、發——如魚得水，游刃有余。

　　綜上所述，太極拳確和圓結下了不解之緣，她不但建立在厚重的理論基礎之上，而且充分的體現在套路習練、技擊運用之中。圓是太極拳的“道”，有志探求太極奧秘者必遵道而行，方可登堂入室攀登太極之頂。太極拳術為人之拳術，人體四肢各自向外打開，其外圍各點的線條連接便是一個圓形，行拳中人體在三維立體空間運動，必然脫離不開以行拳者軀干為中心的圓形空間。許多種類的體育武術都是在這種規律中運動的，這種客觀規律是太極拳前輩設計行拳動作的基礎，也是以圓為本、為美、為實用的標準，是設計太極拳動作的客觀依據。所以不同風格、不同門派的太極拳術向人們展示了共同的美，它打破時空的差距，喚起無數人共同的愛好和追求——圓。

　　因而在我們的學習與練習的過程中，同樣要注意對于圓的把握。太極拳的學習是一個漫長的過程，需要我們在堅持對太極拳的理論進行研究學習的同時，重視對于太極拳拳架的學習與練習。按部就班的根據太極拳的學習要領進行太極拳的學習，才能真正的掌握太極拳。