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血脂高患者如何安全吃肉(3)

  3、對于胰島素依賴型的患者,同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者,除了較嚴格的飲食控制外,忌食動物內臟、蛋黃、魚子等,嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等,其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。

  4、對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者,除控制總熱量外,應根據病情注意少鹽,無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量,蛋白質供應不宜過高,并且忌食豆制品,對于尿毒癥應低蛋白飲食,蛋白質每天在30克左右,主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質供給首選優質蛋白質,如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

  血脂生活建議

  在現在的生活中,頻頻可見高血脂的患者。而高血脂的患者在日常生活中的飲食有很大的講究。

  一、多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白

  二、控制動物肝臟及其它內臟的攝入量,對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制

  三、多食用蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、粗糧(粗糧食品)等

  保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素(維生素食品)B6等豐富的食品。

  四、節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制

  忌食純糖食品及甜食。

  五、用植物油烹調,盡量減少動物油(油食品)脂攝入

  高血脂飲食建議

  建議一、食鹽的攝入,每人每天應少于8克

  生活方式要注意規律性,適當參加體育運動(運動食品)和文娛活動,不吸煙、不酗酒,并要保持良好的心態。

  建議二、許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用

  這些藥物有:山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、絞股蘭、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水,代茶飲用,有較好的降脂作用。如果經過以上的方法對血脂下降不理想時,應進行藥物治療,同時選用保健(保健食品)品會對高脂血癥的防治和治療起到作用。

  建議三、控制熱量的攝入

  結語:我們通過上文能夠了解到,在我們的生活中如果想要擁有一個健康的身體,飲食均衡健康的話,那么也可以學習上文中專家給的建議合理健康的飲食哦,同時對于喜歡吃肉的朋友當然也不用介意血脂高的癥狀,只要合理的健康的飲食都是可以食肉的哦。

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