拇指尖端

　　所屬經絡

　　手太陰肺經

　　效用

　　經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的佳時機。

　　按摩這個地方還可以是皮膚白里透紅，更加的有光澤，還能起到淡化皺紋，減少色斑的作用，脾氣比較暴躁的人也是可以按摩這個地方的。

　　小指尖端

　　所屬經絡

　　手少陰心經

　　效用

　　經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

　　大腿根部

　　所屬經絡

　　足厥陰肝經

　　效用

　　摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

　　臀橫紋中央

　　所屬經絡

　　足太陽膀胱經

　　效用

　　按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產后內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛發焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。

　　腿伸直時膝蓋內側凹陷處

　　所屬經絡

　　足太陰脾經

　　效用

　　可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。

　　總結：現在知道穴位按摩的重要了吧，穴位按摩是一種很好的養生方式，相對于別的養生方式來說，雖然沒有什么反應，但是絕對比別的效果好。是不是很神奇呢?趕快找找穴位來按摩按摩吧。