2、“桃子病”

　　桃子纖維能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。

　　相對來說，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火，口干、口渴、嚴重的還會長癤子。對于上火引起的便秘，吃桃子反而會加重便秘。消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。

　　吃前可用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。如果是剛從樹上摘下來的鮮桃，好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃好不超過兩個。

　　3、“芒果病”

　　由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。“濕”是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。

　　4、“李子病”

　　成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者可適量吃一些。此外，未成熟的青李子千萬別吃，否則會出現中毒現象。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉開音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用。

　　5、“榴蓮病”

　　不少人為了減肥，在水果旺收季節拒絕飯菜，用水果來充饑，還一心想達到瘦身、美容的效果。因為不分水果涼性、熱性，只貪圖好吃，結果適得其反。近，因為貪吃荔枝而上火，甚至導致發燒、口腔潰瘍、便秘、齒痛的病人也很多見，還有全家三口同時發病的。

　　醫生說，榴蓮雖是滋補果王，但并非人人適宜，尤其是陰虛體質的人不能多吃。

　　水果雖然是好東西，甚至能媲美藥物，但吃的時候要注意選擇，因為不同的人口味與體質都有很大差別，選擇合適自己的非常重要，并且吃的時候不宜過量，掌握分寸，這樣更容易發揮水果的益處，對人體健康也更有益。

　　結語：原來我們身邊的一些普通的食物居然有這么多的營養，糙米、茶葉、卷心菜、紅薯甚至就連紅薯葉它們的食物營養是這么的大，所以，我們平時可以多食用的哦。同時，夏季飲食我們一樣要注意，小心得水果病。