睡眠不好怎么辦?睡眠不好如何調(diào)理?促進(jìn)睡眠的食物有哪些呢?這些問題都是一直以來大家非常關(guān)注的問題。我們都知道睡眠質(zhì)量的好壞直接會(huì)影響到咱們的日常生活。有些人常常會(huì)由于長期睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致一些疾病的纏身。那么具體會(huì)引發(fā)哪些睡眠病呢?下面是小編為大家整理的世界上罕見的幾種睡眠病，感興趣的朋友不妨一起來了解一下。

　　1. 睡美人綜合癥

　　15歲的英國女孩路易薩-巴爾只要想睡覺，她根本不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。她一次能夠連續(xù)睡眠數(shù)日，而且別人無論怎么推她或刺激她，巴爾都不會(huì)完全清醒。這種罕見的睡眠障礙被稱為睡美人綜合癥或昏睡癥。

　　2. 夢游嗜食癥

　　一位患有夢游嗜食癥的婦女在睡眠中體重增加了60磅(約合27公斤)。夢游嗜食癥全稱為夜間睡眠飲食失調(diào)癥，也叫睡眠飲食失調(diào)癥或夢食癥，是夢游和飲食失調(diào)共同導(dǎo)致的病癥。

　　3. 猝睡癥

　　猝睡癥是指有些人會(huì)在正常的日?；顒?dòng)期間突然入睡。猝睡癥是怪異的一種睡眠障礙。這種病癥會(huì)讓人陷入巨大的危險(xiǎn)之中，因?yàn)檎５拈_車、跑步或勞動(dòng)時(shí)都會(huì)意外睡著。

　　4. 笑聲猝倒癥

　　克萊爾-斯科特正在飽受一種罕見的睡眠障礙的折磨，因?yàn)橹灰行蜁?huì)立即昏睡過去。

　　5. 非24小時(shí)睡眠周期障礙

　　對于普通的睡眠障礙患者來說，他們的癥狀遠(yuǎn)沒有像“非24小時(shí)睡眠周期障礙”患者那樣奇怪?；加?ldquo;非24小時(shí)睡眠周期障礙”的病人，他們有自己內(nèi)在的生物鐘，但與正常人的一天24小時(shí)標(biāo)準(zhǔn)生物鐘完全不同。

 　　6. 夜間猝死綜合癥

　　夜間猝死綜合癥是指健康的人上床睡覺后再也不會(huì)醒來。幾乎所有的人都希望能夠平靜地入睡，但是有的人卻不幸地永遠(yuǎn)安靜下去，這就是夜間猝死綜合癥，甚至有的健康的年輕人都逃不過這種災(zāi)難。

　　7. 睡眠癱瘓癥

　　在“快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠”狀態(tài)下，人的做夢活動(dòng)加速，身體隨意肌開始靜止。這種臨時(shí)性癱瘓有時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者在夢醒后仍然無法動(dòng)彈，甚至傷害到身體。更糟糕的是，睡眠癱瘓癥常常與幻覺聯(lián)系在一起。

　　引起失眠的原因很多，常見的有軀體疼痛性疾病、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥，藥物及某些物質(zhì)的應(yīng)用、心肺功能不全及不安腿綜合癥和睡眠中周期性下肢動(dòng)作等。由心理的、生理的或環(huán)境的因素引起的失眠、稱為繼發(fā)性失眠;也有少數(shù)找不出肯定原因的失眠，稱為原發(fā)性失眠。