腫瘤是當今人們談之色變的一種疾病，惡性腫瘤就是俗稱的癌癥，但即使是良性的腫瘤也會讓人害怕、那么，生活中我們應該如何預防腫瘤的發生呢?腫瘤的癥狀又有哪些呢?請跟隨小編一起到下文來學習一下吧。

　　預防腫瘤的生活細節

　　腸癌

　　重口味、精細化飲食成威脅

　　“腸癌其實就是一種生活方式癌?！睂＜医忉屨f，經濟越發達，食物中動物脂肪和蛋白質的比例越高，運動越少，發病率也就越高。這是因為動物脂肪的代謝產物、細菌分解產物以及由于低纖維素飲食狀態下，腸蠕動減慢，腸道的毒素吸收增加從而導致癌癥的發生。

　　而運動少，也減緩腸道的蠕動，讓毒素更長時間地與腸內的黏膜相接觸。加上重慶人口味重，好麻辣，麻辣食物對消化道有很大的刺激作用，容易引起慢性炎癥，這些都是導致腸癌的誘因。

　　同樣的道理，食道癌和胃癌，也跟飲食習慣有莫大的關系。

　　肺癌

　　汽車尾氣、炒菜油煙也是誘因

　　專家表示，肺癌除了跟吸煙有很大關系，隨著工業的發展，大氣污染越來越嚴重，工廠廢氣、汽車尾氣、二手煙、炒菜時的油煙等，都會對人體肺部造成傷害。加上工作生活壓力大，人體免疫能力逐漸下降，這些都是誘發肺癌的重要原因。

　　專家稱，有7類人群是肺癌的高危人群：40歲以上的長期吸煙者且吸煙指數大于400支/年;有肺癌家族史;經常接觸煤煙或油煙者;

　　體內外接受過過量放射線照射者;職業上接觸無機砷、石棉、鉻、鎳等的人;慢性肺部疾病患者，如慢性支氣管炎、肺結核等;慢性咳嗽，痰中帶血，或痰中隱血陽性者。

　　建議市民、特別是40歲以上人群，在年度例行體檢時應拍胸片，以便醫生作出早期診斷。