日常生活中我們可能經常聽到牙齦出血，導致牙齦出血的原因有很多，可能是不正確的咀嚼方法也可能是疾病導致。那么，我們如何有效預防牙齦出血的問題呢?牙齦出血怎么辦?請看看小編為您介紹的對策吧。
預防牙齦出血
飯后漱口
進餐后應用漱口水或者鹽水漱口，清洗口腔細菌和食物殘渣，有效預防牙齦出血的發生，能防止食物殘渣在口腔里滋生細菌，防止蛀牙的產生飯后漱口是好習慣噢!
勤換牙刷
牙刷天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。并且牙刷上經常或多或少遺留有牙膏，口腔里的食物殘渣、細菌就會隨之進入牙刷，長期不換還會引起牙齦出血。
為防止牙刷上細菌對人們的危害及牙齦出血，一般人應該定期更換牙刷，至少每季度換一次，有條件者隔月換一次。
多吃蔬菜
天氣干燥加上身體維生素的缺乏容易導致牙齦出血的發生，建議大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙齦出血。
按摩牙齦
大家秋季每天按摩牙齦也能夠預防牙齦出血和牙齦萎縮的發生。同時還可以改善牙周血液循環，預防多種口腔疾病的發生。
