穴位位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療多種婦科疾病。
自我按摩對痛經的治療，一般多主張在經前5～7天開始治療，月經來潮后停止，待下次月經來潮前再施手法治療。
按摩的目的是引血下行，因此治療須在經前當下腹部、腰骶部出現疼痛時操作。如手法得當，可使經期提前1～2天，隨著經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。
痛經的原因
痛經是指婦女在經/期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。據有關調查表明，痛經的發病率為33.19%。
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，兩種痛經的原因不同。
原發性痛經
原發性痛經是指從有月/經開始就發生的腹痛，原發性痛經的原因為子/宮/口狹小、子/宮發育不良或經/血中帶有大片的子/宮/內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經/血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經
繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經/期腹痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子/宮/內膜異位、盆/腔炎、盆/腔充/血等。近年來發現，子/宮/內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。
