據《勞動報》報道，不良生活習慣、對待健康的漠視態度加速死亡進程，美國媒體近日刊文列出更容易短壽的11類人，趕緊來看一看，你的習慣里面有沒有以下列舉的哦，如果有的話，一定要抓緊時間改正呢，不然后果可就嚴重了哦~
長期單身的人
一項研究發現，單身女性比已婚女性少活7-15年，死亡風險增加23%，單身男性比已婚男性壽命短8-17年，死亡風險高出32%，相當于折壽10年，而30-39歲是風險高的年齡段。
習慣久坐的人
一項新研究發現，每天久坐時間超過3小時就會折壽2年，即使經常運動也無法抵消久坐造成的健康危害。與每天坐4小時的人相比，每天久坐時間超過11小時的人在未來3年死亡率會增加40%。
缺少朋友的人
研究發現，朋友少或幾乎沒朋友的人旱亡風險更高。研究人員表示，長期孤獨對長壽的危害猶如每天抽15支香煙。
癡迷電視的人
每天看電視2小時會明顯增加早亡、心臟病和2型糖尿病的風險。研究人員表示，缺乏運動和由此導致的不健康飲食習慣是這一群體折壽的關鍵;看電視的危害在老人和孩子身上為突出。老人每天看電視的時間應控制在4小時之內，吃完飯別馬上看電視，患有高血壓、冠心病的老人不要看大悲大喜的節目或激烈的比賽。
貪吃紅肉的人
貪吃紅肉會導致結腸癌、前列腺疾病、風濕性關節炎等多種健康問題。研究人員表示：“如果非要選一種不健康食物，那么非紅肉莫屬，過量吃紅肉會導致預期壽命縮短20%。”
失業的人
加拿大一項涉及15個國家2000萬人口、為期40年的大規模研究發現，失業會導致早亡危險增加63%。另一項研究發現，老人在經濟衰退時期失去工作，壽命會縮短3年。
上班太遠的人
每天上下班路程超過1小時會導致壓力倍增，其負面影響堪比久坐。研究人員稱，每天上下班距離超過50公里的女性易減壽。
性愛不和諧的人
一項以男性為對象的研究發現，性愛中長期達不到高潮的人死亡率比經常能獲得性快感的人高50%，為了保證準確性，研究人員拋開性因素，將年齡、吸煙、社會階層等納入研究范圍，結果依然成立。
人緣不好的人
研究發現，在工作中獲得同事支持率偏低的人死亡率比其他人高2.4倍。專家指出，與同事相處需要技巧，要做到尊重、真誠、慎言、守諾，遇到沖突時，要學會控制情緒，等到心平氣和時，再去解決問題，可以傾聽、支持和鼓勵，但不要過多地打探對方的隱私，更不可以宣揚。
缺覺或貪睡的人
研究表明，每晚睡眠時間不足5個小時或者超過9個小時的人平均壽命更短。長期缺乏睡眠會導致認知、記憶、肥胖等健康問題，并增加患心血管疾病、糖尿病、某些癌癥的患病幾率。
恐懼死亡的人
對死亡的輕度恐懼有著積極意義，有利于人們積極鍛煉和改善飲食，但過分擔憂就會影響壽命，對中老年人更是如此。
