口腔潰瘍與很多因素有關，但是側重于哪幾方面您知道么?口腔潰瘍發作時痛苦不堪。那么您知道如何快速治療口腔潰瘍嗎?口腔潰瘍時期吃什么好呢?請跟隨小編去下文瞧瞧吧。
如何預防口腔潰瘍
第一點要注意口腔衛生
養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
第二點要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦
少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
第三點要注意營養搭配
多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
第四點要養成良好的生活規律
保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態不失為一種減少口腔潰瘍復發的自我保健方法。
