比較喜愛吃零食的人都知道桂圓是一種非常可口的干果類食品之一，桂圓是由龍眼經(jīng)過加工制作而成的，我們都知道龍眼對我們的身體健康又很大的功效，桂圓雖是二次加工，但是它的營養(yǎng)價值依然很高，下面我就給大家介紹桂圓的營養(yǎng)價值和其作用和功效。
桂圓的營養(yǎng)價值
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數(shù)羽狀復葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤，花期3～4月，果期7～8月。
1.營養(yǎng)豐富
桂圓含有多種營養(yǎng)物質，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效。
2. 婦女保健
研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康。
3.補益作用
桂圓有補益作用，對病后需要調養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效。
