很多女性臉色土黃、皮膚粗糙，身體動不動就出現(xiàn)臃腫，還容易發(fā)脾氣，然而以前面色紅潤、皮膚細(xì)膩，身材姣好。很多女性為之不解，補(bǔ)腎不行、補(bǔ)氣血也不夠，那么原因何在呢?下面我們就一起來了解一下吧。

　　是“三虛”!即氣虛、血虛和腎虛。女人一旦惹上這三虛，不僅身體容易出問題，美麗也會隨之消逝。

　　女人問題 多是“三虛”搞鬼!

　　什么是三虛

　　三虛即是氣虛、血虛和腎虛。

　　【氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)】氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損(“勞則氣耗”)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。

　　【血虛體質(zhì)的表現(xiàn)】血虛是指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。

　　【腎虛體質(zhì)的表現(xiàn)】腎虛指腎臟精氣陰陽不足。對于女性來說，一生中的各個階段均可出現(xiàn)腎虛。

　　女人的健康和美麗在于氣血的充盈和腎氣的強(qiáng)盛，如果健康出了問題，那“美麗”也會即刻消失。

　　為什么“三虛”總是找上女人

　　過度勞累和久坐不動 容易傷氣

　　1、過度勞累

　　中醫(yī)講“勞則氣耗”。因為氣是一種能量，無時無刻都在發(fā)揮它的生理功能。工作、學(xué)習(xí)，都靠這種功能的發(fā)揮。如果你在一個正常的范圍內(nèi)利用這些能量，再有規(guī)律的用足夠的物質(zhì)去補(bǔ)充，轉(zhuǎn)化為新的能量，那么你的氣就損耗得慢。

　　但是如果你消耗太過了，又沒有及時補(bǔ)充，能量的支出與供給處于一個不平衡狀態(tài)，這個氣肯定是損耗得快。長期的過度用腦，或者長期從事重體力勞動者，容易傷氣。

　　2、久坐不動也容易傷氣

　　氣的特點是運(yùn)動，但是你總是坐著不動，氣就不能正常地舒展運(yùn)動，這樣就會造成氣運(yùn)行過程的減慢，氣機(jī)就會受損，先累及的就是脾。

　　“脾主四肢”，四肢不運(yùn)動，自然會更影響脾的運(yùn)化。所以長期久坐的人食欲差，運(yùn)化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之氣的生成也就少了，自然就傷到氣了。

　　3、失血過多容易血虛

　　女人為什么容易血虛?主要的原因是女人的生理特點決定其身體會失血過多，女人月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血過多引起，都可能會造成女性血虛。

　　其次，慢性消耗和腸胃功能差也是導(dǎo)致血虛的重要原因。女性容易思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，終導(dǎo)致血虛。

　　而腸胃的功能差、并有長期腹瀉習(xí)慣者，常產(chǎn)生營養(yǎng)不足現(xiàn)象，而導(dǎo)致血液生成不足。