女性養生我們介紹過很多食補藥膳的方法，今天我們就來看一看女人養生時要注意的久坐問題?，F在上班族大多一整天都是坐著度過的，那么久坐回個女性的身體帶來哪些危害呢?下面我們就一起來了解一下久坐會給女性帶來哪些疾病。
俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一?？墒乾F在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質”黃臉婆。
看看你每天坐多長時間?
1、一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐著;
2、除了睡覺以外就是坐著了;
3、一天之中，基本上一直坐著，屁股都坐扁了;
4、除了去飲水機旁打水和去洗手間，都是坐著(甚至去洗手間也是坐著);
5、從家到公司大概有30分鐘的路程，一天2趟，其他時間則都是坐在電腦前;
6、除了上下班乘車時沒有座位，其他時間均是坐著
上班族久坐的7大危害
1、辦公室久座超過4小時斃命
連續坐4個小時后，身體就開始發出有害信號。調節體內的葡萄糖和脂肪數量的基因開始關閉。對那些經常運動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。
2、久坐損腦傷胃 讓你吃不香睡不甜
久坐少動會造成消化功能減退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。久坐少動可使您免疫力下降，肌肉萎縮、力量減弱，骨質疏松、高血脂、高血壓、肥胖，久坐少動還會導致大腦供血不足、精神疲倦記憶差，長期久坐少動甚至可能讓您早死……久坐少動，真可謂危害多多。
3、久坐愛得婦科疾病
由于女性特殊的生理結構，女性私處長期都處在潮濕的環境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導致附件和宮頸血液循環不暢，也使得陰部透氣不好，這樣婦科疾病就隨之而來了。
4、久坐易長痔瘡
由于長時間壓迫靜脈，影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降從而引起痔瘡等肛腸疾病。
加上若運動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，就會導致痔瘡發病率增高。
