◆魚膠蓮子百合湯
材料：魚膠20克 蓮子、百合各10克
做法：魚膠和輔料洗干凈，一起放入燉鍋中，加入適量的水燉即可。
功效：對美容美白有不錯的效果，對改善睡眠效果也是很不錯的。
◆魚膠銀耳湯
材料：魚膠20克 銀耳10克
做法：銀耳先泡下水，然后清洗干凈。魚膠清洗干凈之后，加入適量的水下去燉，待燉好之前一個小時，加入銀耳一起燉即可。
功效：美容美白，補脾潤肺，增強抵抗力，提高食欲。
◆魚膠燉牛奶
材料：魚膠20克 鮮牛奶適量水200ml
做法：魚膠洗凈之后加入適量水于燉鍋中一起下去燉，燉好之前半個小時，加入鮮牛奶適量，燉半個小時，關火即可。
功效：美容美白，改善睡眠，增強體質和抵抗力。
◆魚膠當歸湯
材料：魚膠20克、當歸10克紅棗5顆
做法：材料洗凈之后放入燉鍋中，燉4個小時即可。此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血有不錯的效果。
功效：補脾養胃潤肺湯
結語：有很多家長認為，小孩長身體的時候，要多吃些滋補的食物，這種想法是正確的，但并不是所以有補品都適合兒童食用，就魚膠而言，食用量也不宜太大，否則不僅不會起到應有的功效還會影響兒童的生長發育。
