3、太極長拳:

　　長拳是單式修練，然后再任意組合的練法。長拳有三十七個(組)單式，一式練熟再練一式。每個(組)式子均可單獨演練，練熟后也可相互連貫，生生不息，相繼不斷。長拳沒有固定套路，依演練者的興趣、思路、功夫而定。太極長拳在練法上要求松、柔，圓、活、追求胎息、內勁，所以又稱先天拳。

　　4、小九天：

　　小九天是結合吐納練內功的套路。古人把天分為九重，又提出要追求天人合一。因此，小九天是把人體比喻為大自然的再現，通過天人合一去練習，追求大自然中風、雨、雷、電等自然現象在人體的表現。例如;通過小九天拳的練習要達到:身法疾如風、發力注如雨、抖彈迅如雷、出手快如電。小九天套路把太極拳柔中有剛，剛中有柔，剛柔相濟的特點表現得淋漓盡致。

　　5、后天法：

　　后天法工于外形，多屬肘法，膝法。以爆發力、抖彈力等明顯發力見長，外形勇猛剛烈。表現了人的本能反應。后天法與先天拳(太極長拳)的練法形成鮮明對照。

　　6、三十散手：

　　三十散手是三十個練習技擊的手法組合，每個組合又有三種變化。是楊氏太極府內派技擊術的精華所在。十三總勢：十三總勢也稱十三內丹功法，采取十三種動物姿態練習太極內功，是楊氏太極拳的高層功夫。不同于通常所說的掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。

　　7、太極點穴法：

　　太極點穴法是在上述功法全部練成后的后功夫。點穴法共有24種手法72個變化，采用點、打、拿三種形式制人。點穴時多用指;打穴時多用拳和肘;拿則包含了掐筋、拿脈、節絡、反關節等。點、打、拿三種形式結合起來實標應用中變化無窮。練習點穴法首先要牢記人體各穴位的部位、名稱、作用，高層次的還要熟悉人體經絡穴位的子午流注時間。另外就是要練習指力，速度和準確度。

　　總結：通過上文的詳細描述，大家應該對楊氏太極拳的練習有了一些心得，想要練好楊氏太極拳就必須要從細節入手，了解楊氏太極球拳基本的常識，這樣才能將夠將楊氏太極拳太極拳練好練精，在此祝愿各位拳友身體健康哦!