太極拳現在流行較廣，打拳要有拳譜，今天給大家介紹的是四十八式太極拳譜，拳友們練習拳譜的時候要全身心體會，好是和其他拳友們一起練習，相互督促進步，如果能找到師傅幫忙指點，那是好的了，現在讓我們看看拳譜以及它的特點吧。

　　四十八式太極拳以楊式太極拳為基礎，同時吸收了其他主要流派太極拳的一些特點和練法，有著動作圓活、套路均衡的拳路風格。

　　四十八式太極拳動作內容充實，整個套路有48個動作。包括:拳、掌、勾三種手型;弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等九種步型;分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳四種腿法和步法。動作內容較多，但動作重復較少，一般左右各式只出現一次。四十八式太極拳除了以楊式太極拳為基礎外。多次運用吳式、孫式等傳統套路的平圓手法，如單鞭和擠擠式中的云轉和穿抹的動作等。在步法上，吸取了武式、孫式等傳統流派的撤步、跟步練法，增加了步法的靈活性。>>>太極拳 論拳譜的重要性

　　四十八式太極拳比較注意動作的左右對稱。一些典型動作，如單鞭、云手、搬攔捶等，在傳統套路偏于左式的基礎上增加了對稱的右式，在各類步型中也是如此，如總共出現的12次虛步中，左虛步7次和右虛步5次。

　　雖然四十八式太極拳動作比簡化太極拳的動作多1倍，而且各種傳統流派的動作和風格也體現在套路中。但四十八式太極拳在動作選擇上盡量以人們熟悉和開展較廣的姿勢和動作為素材，對于一些難度較大的動作和陳式發勁動作都規定了不同的練法和幅度。

　　在內容和風格上力求與簡化太極拳銜接。簡化太極拳的全部動作，都被四十八式太極拳直接采用或稍作變化后采用。所以在掌握了簡化太極拳之后，可以比較容易地繼續學習四十/又式太極拳。有人說四十八式太極拳是四十二式競賽太極拳的前身不是沒有道理的。

　　首先，預備式

　　一、 黑鶴明翅

　　二、左摟膝拗步

　　三、 左雙鞭

　　四、左琵琶勢

　　五、 捋擠勢

　　六、 左搬攔捶

　　七、 左掤捋擠按