但往往事與愿違，因?yàn)閮鹤硬灰欢ㄊ悄芾^承父輩高層技藝的人，所以太極拳之失傳就失在這里，外人不能完全學(xué)到，兒子又拿不走，后只能失傳。明朝萬歷年間，由王宗岳傳趙堡人蔣發(fā)，蔣發(fā)學(xué)拳七年為趙堡太極拳第一代人，回家時王老夫子告訴將發(fā)日：“汝歸家，此術(shù)不可妄傳，并非不傳，不得其人不傳，果得其人，必盡情以教之。

　　比如趙堡大極拳第四代傳人陳敬拍，廣收門徒800人，得他一技的只有16人，得到他大概的只有8人，得到全部技藝的只有張宗禹一人。所以太極拳的傳授方法，只有在全面培養(yǎng)的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)選擇人，不必局限在自己子孫上，什么事都不能強(qiáng)求，太極拳有普及的一面，大家都能學(xué)，都能達(dá)到健康、長壽的目的。

　　太極拳另有一分支，由任長春得之于趙堡第七代傳人陳清平，任又傳于杜元化，社于1935年編寫了一本著作《太極拳正宗》。由張三豐祖師著作的“太極拳十三式手法起源圖”。

　　太極拳十三式手法：始有天道起，中包六十四勢，每式要練夠十三手，即一圓、兩儀、四象、八卦是也，宋以天道終。余師云：“茍非其人，道不虛傳。”張三豐祖師又撰寫了一篇(總歌兼體用連聯(lián)解)內(nèi)容深奧、極其精辟，其回：一圓即太極，上下分兩儀，進(jìn)退呈四象，開合是乾坤，出入綜合歡離，須落錯震哭，迎抵推已兌，命名十三式，此是真秘訣，萬萬勿輕施。功夫共分為七層，連聯(lián)為八聯(lián)，每歌自有注解，該拳秘莫秘于此。

　　可為之下一斷語，譬如愚人妄想升他路，熱漢夜入深山，不惟無益，甚而有損。”(武當(dāng))雜志99年第九期戚元明先生大作《張三豐“十三式手法”是太極拳理論精髓)一文，把太極拳的層次分為五手，即一，成手;二、好手;三、高手;四、妙手;五、神手。也就是由初級到達(dá)高級的各個境界，頗有參考價值，也是趙堡人修煉太極拳所追求的必然途徑。

　　我們應(yīng)該要學(xué)習(xí)他們那種令缺毋濫的精神，只有這樣才能使太極拳真滴更加的廣為流傳。只有這樣才能讓世世代代的子孫都可以學(xué)到正宗的太極拳。

　　結(jié)語：太極拳看著簡單，輕緩，但真正練過的人都知道，一套下來，基本全身是汗，太極拳總類多，功效也很大，既是養(yǎng)生之道，又是一種武術(shù)，無論選擇哪種太極拳流派加以練習(xí)，小編都希望大家都可以在練習(xí)太極拳中，得到全身心的享受。