炎熱的夏天，漂亮時尚的涼鞋是大多數MM的首先，然而和臉部手部比起來，腳的保養顯得不太重要，腳上的死皮、干紋等現象確實讓許多MM頭疼，所以在炎熱的夏天我們要做好護理工作。

　　3招讓你夏季秀出美足

　　入夏，隨著氣溫的逐漸攀升，不少女性開始翻出久藏的涼鞋。然而，與臉和手比起來，足部似乎從來都是次要的，護理自然不到位，且經過冬季和春季的包裹，許多問題應運而生，如腳上的死皮、干紋等確實有礙觀瞻，要及時進行護理。除此之外，廣東省人民醫院皮膚科主任醫師董秀芹提醒，一些足部問題，如胼胝、跖疣、灰指甲等除了不利于足部健康之外，同樣影響美觀。而這些問題治療起來大概需要數月時間，因此要及早重視和治療，讓夏季擁有美足與健康。

　　去除角質，每周兩三次

　　足部皮膚的其中一個特點就是粗糙，其原因除了足部每天都要經受摩擦之外，還是全身油脂分泌少，但汗液分泌多的地方，除了容易滋生細菌外，足部的角質也是身體中較為粗厚的部位。因此，想要擁有美足，嫩膚去角質是少不了的一步。

　　其實，足部經常和鞋親密接觸，除了腳后跟之外，與鞋常接觸的位置角質層也會越長越厚，尤其是喜愛穿著高跟鞋的女性。而足部角質層越厚會對這些部位造成壓迫，反過來也會繼續刺激增厚。肥厚的角質層是細菌愛的“美食”，如果不注意處理，除了影響美觀之外，還會造成如腳臭、腳癬等問題。

　　但去角質不能隨意而為，有的人看見角質層太厚，就會忍不住去撕扯，或者用剪刀、指甲鉗剪掉。實際上，干磨或者撕扯也是一種刺激，同樣會造成角質層增生，即使暫時去掉了，也會很快“長”回來。董秀芹表示，去除增生的角質層，需要泡軟了才可以進行。好是用熱水泡10-15分鐘，這會讓足部的死皮污垢和角質都變得比較容易清除，這時候可以使用小剪刀等工具小心把過厚的角質層削薄。腳面的角質一般少一些，處于皮膚表層，可以通過揉搓的方式處理。去角質與去死皮污垢不同，不可能一蹴而就，需要長期堅持。但需要注意的是，去角質也不宜進行得過于頻繁，大概一周2-3次就可以了。