卵巢是女性特有的器官，你知道該如何對卵巢進行保養(yǎng)嗎?卵巢的保養(yǎng)的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些卵巢保養(yǎng)的小妙招，幫助女性朋友們好好保養(yǎng)卵巢!

　　如何保養(yǎng)卵巢

　　1、離電腦輻射越遠越好

　　研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射大的地方不是顯示屏而是電源。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想大程度避開電腦輻射，好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

　　2、不食用刺激性食物

　　女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

　　3、保持好心情

　　一定要學(xué)會保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。

　　4、拒絕熬夜

　　女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

　　5、性生活要和諧

　　女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

　　6、避免久坐，多走動

　　女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能。

　　7、不亂用藥物補品

　　女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a充和不良保健，會導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會事與愿違，適得其反。