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瘦腿的最快方法 薦韓國美腿女星瘦腿妙招

  每一個MM都想要擁有一雙修長性感長腿,也有不少MM為了能用擁有性感長腿而煞費苦心,但是效果都不盡如人意,那么到底該如何瘦腿呢?接下來小編就帶來韓國8大長腿女星的瘦腿妙招。MM們可不要錯過喲。

  瘦腿的快方法

  第一位:李慧英

  必殺技:用高跟鞋塑造腿形

  她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形

  升級武器:鍛煉+按摩

  為了展現更性感的美腿,她經常做下蹲練習,以鍛煉大腿內側肌肉。另外,在沐浴后3分鐘內,抹上腿部專用乳液,并加以按摩,這也是保持一雙美腿的關鍵。

  第二位:玄英

  必殺技:工作時不忘運動

  即使忙于拍戲,也盡量擠出時間來做運動。能步行時盡量步行,比如走樓梯代替坐電梯。

  升級武器:踮腳運動

  為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕,經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下,雙手觸壁,雙腳分開與肩同寬,然后挺直身體做踮腳運動。

  第三位:韓藝瑟

  必殺技:一周按摩兩次

  一周做兩次SPA,并由兩名按摩師同時進行腿部按摩。

  升級武器:鎮靜體露

  她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露,利用拍攝間隙涂抹以解除小腿疲勞。

  第四位 韓彩英

  必殺技:健身俱樂部

  她認為健身非常重要,每周去五次健身俱樂部。

  升級武器:重力練習+普拉提運動

  近,為了維持體形,重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。

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