維生素a是人體必不可缺少的有機物之一，維生素a可以刺激細胞增長，是兒童生長發育的好幫手，一旦缺乏維生素a，就會導致肌肉萎縮，發育緩慢。
維生素a的作用
1.防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療(維生素A可促進眼內感光色素的形成);
2.有抗呼吸系統感染作用;
3.有助于免疫系統功能正常;
4.生病時能早日康復;
5.能保持組織或器官表層的健康;
6.有助于祛除老年斑;
7.促進發育，強壯骨骼，維護皮膚、頭發、牙齒、牙床的健康;
8.外用有助于對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等癥的治療;
9.有助于對肺氣腫、甲狀腺機能亢進癥的治療。
10.有助于治療脫發。
