編者按：女人每個月都要經歷那么幾天日子，煩躁不安，疼痛難忍，痛經的原因是什么?痛經怎么緩解?下面小編就為女性朋友排憂解難，整理一些遇到痛經怎么辦才能有效緩解的辦法!
身為女人，每個月總有那么“不得勁”的幾天，要是再碰上讓人“死去活來”的痛經，那可是有足夠理由相信她會真心實意地喊出“下輩子再不當女人”了。只是很遺憾，這輩子，幾乎八成以上的女性都要遭遇痛經。
很多女性朋友從10多歲起，就開始了和痛經的漫長交道。有些人生完孩子可能會有所緩解，可不少人卻會與其共處到更年期，直到月經完成它的使命。這是為什么呢?中醫講“不通則痛，不榮則痛”。經血不通暢，一旦發生堵塞，自然而然地就會產生痛感。未婚的女孩子會更多地出現找不出任何生理原因的痛經，這是因為其陰道口比較緊，血更容易潴留在體內所致。
之所以血運會不暢，無外乎五種情況。
第一， 氣滯血淤
經前或行經期間會出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。
第二， 寒凝血淤
也就是老百姓常說的“宮寒”引起的。這種女性常以冷痛為主，小腹會綿綿作痛，嚴重時還會伴有面色蒼白、肢體發冷等情況，多是因吃了冰冷的食物而致。
第三， 氣血虛弱
平時營養不夠的人會因此而痛經。這類女性常臉色無華黯淡、面色蒼白、精神疲乏、食欲不佳。
第四， 濕熱淤阻
也就是體內有濕熱，肚子痛起來會感受到灼熱感，平時白帶多而稠厚，氣味較重。
第五， 肝腎虛損
愛生氣以致肝氣郁結也是造成血運不暢的重要原因。此類型月經干凈后1—2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。
