編者按：每人都想擁有一頭烏黑茂密的頭發(fā)，然而卻因為種種問題，使人的頭發(fā)大把大把的脫落，小編與你一起來看看防脫發(fā)的妙招，要從根本下手!
近，日本美容健康網(wǎng)站“魅力增加”網(wǎng)介紹了7個有助防脫發(fā)的生活習慣。
用無香味、無顏色的洗發(fā)水。市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑，洗凈力強，但容易傷頭皮。好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水，減少對頭皮的刺激。
用洗發(fā)水前先打出沫。涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。
按摩放松頭皮。頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發(fā)就會缺少營養(yǎng)，導致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
用電吹風，七八成干時換冷風。濕頭發(fā)容易滋生細菌，因此洗完后要盡早讓頭發(fā)干燥。電吹風使用時要離頭發(fā)20—30厘米遠，同時不要長時間對著一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利于保護頭皮及定型。
多吃番茄、柑橘。抽煙百害無利，影響頭皮血液循環(huán)，不利頭發(fā)生長，應(yīng)盡量戒掉。實在離不開煙草的人，飲食上要注意多吃番茄、柑橘等水果來補充維生素C。
