編者按：牙齒美白也是一種美，但是如何讓你的牙齒變白呢，你知道幾種美白的方法呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是首都醫科大學附屬北京口腔醫院口腔預防科副主任醫師侯瑋，講如何美白牙齒。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1.牙齒美白貼片

　　林志玲的美齒小物--美白牙齒貼片

　　如今的“狗仔隊”真不得了，連明星的垃圾桶都不放過，他們在紅得發紫的臺灣頭號名模林志玲的垃圾桶里，發現除了SK-Ⅱ面膜、還有讓她笑起來格外燦爛的秘密

　　天天兩次，每次30分鐘，7天左右即可見到效果，可保持12個月左右。只適用于自然生長的、健康的牙齒和牙齦

　　2.潔齒器

　　使用前應該先徹底清潔牙齒和牙齦，用潔齒器的尖頭輕輕摩擦有牙斑的地方，不時變換摩擦方向。一周使用一至兩次，非常要注 重牙齦的牙釉比其他部分薄，不要過分用力。

　　3.電動牙刷

　　更好地清除殘留在牙齒表面、牙縫和牙齦邊緣的食物殘渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，選擇可更換刷頭的電動牙刷，健康又實惠。

　　建議天天使用，每次1分鐘，3個月更換刷頭。

　　4.牙縫刷

　　小巧柔軟的毛刷頭能深入牙縫，掃除牙刷夠不到地方的牙斑，讓牙齒從里到外都干凈。建議每周更換小刷子。

　　5.美白 功效牙膏

　　新款美白牙膏將潔齒口者喱和美白膏體同時獨立分包在一管牙膏內，預防牙結石，美白效果更加顯著。但是假如不做好牙齒清潔，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建議在專業牙科診所洗牙后，再堅持使用美白牙膏。

　　6.潔牙泡沫

　　用來刷牙、漱口、清潔假牙都可以，能預防牙結石、酸過敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統牙膏和漱口水更高效更方便。7.美白漱口水

　　現在的漱口水種類越來越細化，通過在水中添加廣普抗生素進行口腔保健，抑制口腔細菌滋生，預防牙周病，并且讓牙齒整 日清新。

　　8.牙齒美白筆(液)

　　這種方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齒美白筆的軟質刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每顆牙齒的正面上即可，不用漱口，只需15分鐘內不要吃任何東西不喝任何飲料。據說“美容 大王”大S是這種美白牙齒的擁戴者。但是，只適用于自然生長的、健康的牙齒和牙齦。天天2次，7天左右即可見到效果，可保持6個月左右。

　　9.齒鏡

　　這個小道具成角度的鏡頭和長手柄，能讓你不用對著鏡子齜牙咧嘴也能看到自己每一顆牙齒的狀況。

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　　本期嘉賓介紹

　　侯瑋

　　女，首都醫科大學附屬北京口腔醫院口腔預防科副主任醫師，副教授。擅長齲病預防，牙體牙髓治療