編者按：在這個(gè)以瘦為美的社會里，每個(gè)人都希望自己能夠很瘦很漂亮，幾乎每個(gè)人都想要減肥，今天小編就為大家推薦一些減肥的按摩手法，讓大家想瘦哪里就瘦哪里，馬上跟著小編去看看吧!
◎手臂
在嚴(yán)寒的冬季里，反正粗壯的手臂裹在厚重的大衣中，肥肉都能隱藏起來，覺得也沒什么。但如果走進(jìn)開了暖氣的房間里，脫下大衣，你手臂上的贅肉就無所遁形了!
1、疏通經(jīng)絡(luò)
屈肘抬起右臂，上臂與肩同高，并與下臂成90度直角，右手輕輕握拳，一邊呼吸一邊按照圖上5個(gè)刺激點(diǎn)來用拇指指腹按壓，動(dòng)作緩慢，并持續(xù)20秒。
2、改善淋巴的流動(dòng)
握拳的右手轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)，左手從下方扶著上臂靠近手肘的地方，利用拇指指腹從手肘往腋下的方向輕擦。左右手換邊后重做按摩動(dòng)作。
3、粉碎脂肪團(tuán)
同樣是保持90度舉起右臂，右手輕輕握拳，拇指放于食指內(nèi)側(cè)，用左手從下方包圍上臂靠近手肘的位置上，用拇指指腹從此處開始，一下一下的慢慢往腋下的方向揉一揉，將脂肪團(tuán)粉碎。
◎大腿
不少M(fèi)M喜歡在冬季穿條呢絨小裙搭配打底褲什么的，甚至穿上秀腿的牛仔褲，此時(shí)雙腿更不可以顯得臃腫不堪!
