編者按：冬季，是感冒病毒傳播快的季節，那么在冬季大家該如何預防感冒呢?今天小編就為大家推薦幾種可以預防感冒的方法，讓大家在這個冬季不再受感冒的困擾，馬上跟著小編去看看有哪些方法可以預防感冒吧!

　　在流感期間，各醫院專家提供了各種養生保健的方法和提示，具體有：

　　一、外出注意預防。甲流感等呼吸道傳染病主要是通過空氣飛沫及接觸傳播的。當上下班交通高峰期時，可以戴手套和口罩以阻止空氣飛沫，特別是請勿在車廂內隨便吐痰和咳嗽。

　　二、保持良好的作息習慣。要保證充足睡眠充足，睡眠不足人體抵抗力會很弱，難以抵擋冷空氣帶來的寒冷而導致季節性流感，也容易被感染其他流感。

　　三、從細微處著手。對于健康人群，非常簡單而有效的防護手段就是勤洗手。據專家介紹，用肥皂、洗手液洗手，或者直接用自來水沖洗都是有效的;有條件的話，帶上一瓶免洗酒精，擠在手上搓一下，也可達到殺菌目的。例如勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手。

　　四、及早準備抗病毒藥物。根據專家提示，中藥有很全面的預防流感作用。

　　五、養成良好的居家習慣。室內及時通風，注意不要為了保暖而不開窗戶。換洗的臟衣服應該及時清洗，好不要堆積。室內垃圾好當天清除，以免滋生細菌產生異味。

　　六、養生注意“冬藏”。冬天氣溫低，要多吃有營養的食物，補充蛋白質、熱量、維生素，以提高人體抵抗寒冷功能;中藥能提高人體抵抗力，有條件可以針對個人情況煎制中藥調養。

　　七、及時補水。夏天大家都有多喝水的意識，冬天人體也應該經常得到“滋潤”。

　　八、少去人群聚集的地方。流感有很強的傳染性，對于那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸;盡量少到公共場所，少坐公交車、少去醫院、影院等人群聚集的地方，避免人群接觸。