編者按：還在為自己一雙粗腿而感到自卑嗎?還在為看到別人細長的腿而羨慕嗎?你也可以，不用發愁，下面跟小編來看看如何把自己的粗粗的蘿卜腿變成細長的美腿。
蘿卜腿的類型
[型態一]：肌肉型結球蘿卜腿
特征:小腿肚很明顯的有“結球”現象，一走路時，蘿卜腿的情況非常明顯，而且踮腳后用手捏捏看，小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉。
[型態二]：脂肪型軟軟蘿卜腿
特征:蘿卜腿沒有很明顯的結球現象，不過在踮腳時就會看到一塊肉跑出來，有這樣蘿卜腿的人，通常腳踝都不會太粗。整個腿的感覺軟軟的，很像贅肉。
[型態三]：骨骼粗壯型蘿卜腿
特征:從小腿肚到腳踝，整條腿都一樣粗直，偶爾走路、踮腳小腿肚會特別明顯，整個小腿的肌肉頗結實，很少有贅肉現象。
蘿卜腿的按摩瘦腿運動
1、長時間站立，是小腿承受過度力量的
[適合的運動]執行次數8～15下執行時間10～15秒。
