2、祛皺美容妙方

　　【大棗花生燉豬蹄】

　　原料：大棗100克，花生米(帶紅衣)100克，豬蹄4只，料酒25毫升，醬油6O毫升，砂糖30克，蔥段3O克，鮮姜15克，八角、花椒、小茴、味精、精鹽各適量。

　　制作：大棗和花生米用清水洗凈后放碗中，加清水浸潤備用。將豬蹄上的毛去凈，洗凈放鍋中，加水適量，煮四成熟撈出，加入醬油拌勻。鍋內入油適量，旺火燒七成熱，將豬蹄倒入，炸至金黃色撈出，放砂鍋內，加入清水，將豬蹄淹沒，燒沸后，加入大棗、花生米及調料，繼續用小火燒至豬蹄爛熟即可。>>>六大新式吃法 讓紅棗的營養翻倍

　　用法：每天吃豬蹄1個，并同時吃適量大棗和花生米，分四天吃完，經常食用。

　　功效：本方養顏美容，防止和減少面部皺紋，維護皮膚彈性，并有養血安神、補中益氣的作用。適用于需要美容和防治面部皺紋者，對患有貧血、血小板減少、白細胞減少及身體虛弱者有療效。

　　按：花生米，又稱“長生果”，常食花生，有滋補強壯之功。豬蹄(亦稱豬爪、豬腳)含有大量的膠原蛋白質，是改善組織細胞、使皮膚豐滿潤澤、減少皺紋的美容食品。《本草圖經》說豬蹄能“填腎精而健腰腳，滋脾胃以滑皮膚，長肌肉可愈潰瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補”。以上三味同燉食，可起到互補作用，提高食補的功效。

　　本方為高營養方劑，為膠質黏厚之品，應細嚼慢咽，不可吞食;其次，胃脘脹滿，消化不良者，應減少食之;花生米一定要帶紅衣，因紅衣亦有療效。

　　【大棗生姜美容茶】

　　原料：大棗250克，生姜500克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　制作：所有材料共搗為末，和勻備用。

　　用法：每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲。>>>每天食棗郞中少找 看紅棗的10大養生奇效

　　功效：此茶具有補脾養血、安神解郁、消除皺紋、容顏不老之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

　　【仙人粥】

　　原料：制首烏30克，粳米60克，大棗20枚。

　　制作：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、大棗于砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1～2分鐘即成。早晚空腹食用，7～10天為一療程，隔5天后再食用。

　　功效：抗老祛皺。