6種紅棗吃法 讓美容養顏效果翻倍
女人對于紅棗的鐘愛不僅僅因為它的美味，更是因為其營養價值很高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。 因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”，紅棗對女性的好處更是不勝枚舉。紅棗有補脾、養血、安神作用；駐顏祛斑、健美豐肌；補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能；潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用；令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。如何吃紅棗才能讓它的營養價值得到大的體現呢？今天編者為大家介紹紅棗的6種吃法，讓它的營養價值翻倍。
①、紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
②、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。
如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
