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氣功預防感冒的新秘訣

  編者按:感冒時人們在生活為常見的疾病,感冒為人們帶來太多的困擾,尤其是夏季的熱感冒更是令人們很痛苦。而氣功治病效果顯著,可以嘗試氣功預防感冒。那么,預防感冒的方法還有哪些呢?

  氣功預防感冒新秘訣

  (1)基本功法:

  ①乾坤運轉功:

  預備:取坐式或站式,以站式為例,松靜站立,兩腳與肩同寬,全身放松,自然呼吸,排除雜念,兩目輕閉,舌抵上腭,兩手合十當胸待勢。

  上下抱球運轉:兩手在胸前自然伸開,呈抱球狀。男左手在上〔女右手在上),拇指與擅中穴同高;右手在下(女左手在下),小魚際平臍,兩手內勞宮相對。呼吸自然,意想兩手抱一氣球,陰陽之氣在兩手之間循環。先用意吸一口氣入于丹田,呼氣時將氣從丹田送人兩掌之間,隨之兩掌用勁推拉數次,有氣牽引撐脹感后,左手向順時針方向轉,右手向逆時針方向轉,似搓球之狀,做25次;然后,兩手再向反方向旋轉搓球30次。

  左右抱球運轉:兩手在腹兩側,呈抱球狀,內勞宮相對,兩拇指與擅中穴同高,意想兩手抱球,左手向順時針方向轉,右手向反方向旋轉搓球25次;然后兩手再向反方向轉30次。

  日月輪轉:左手在上平天突穴,右手在下平神網穴(肚臍),如懷中抱球狀先吸一口氣入丹田,然后呼氣運氣于兩手之間,用內勁將兩手與胸、腹推拉數次,待有氣感后,左手向內轉,右手向外轉,兩手前臂內外輪轉25次;然后再向反方向輪轉30次。后兩手在胸前合十靜練片刻,再搓搓手,搓搓臉收功。

夏天感冒 感冒 預防感冒 
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