回家吃飯的智慧 桃李熟了容顏紅了

　　桃子和李子是中國(guó)人的傳統(tǒng)水果，它們不光有甜美的果實(shí)，還有繽紛的花朵。桃李不言，下自成蹊。從《詩(shī)經(jīng)》的時(shí)代開(kāi)始，桃李就是中國(guó)春天必不可少的風(fēng)景。春風(fēng)桃李為誰(shuí)容?詩(shī)人總把桃李比作女性。桃、李對(duì)女性的確也有特別的好處，它們能幫助女性變得更健康美麗。

　　女子以血為本，而桃、李的功效主要就是調(diào)理血的問(wèn)題。

　　李仁活血，桃仁破血

　　李子是清血熱的，能養(yǎng)肝。更年期的女性會(huì)感覺(jué)體內(nèi)有虛熱，晚上睡覺(jué)煩躁不安，這時(shí)就可以吃些李子來(lái)緩解身體的不適。吃的時(shí)候，可以把李子皮留下來(lái)一起吃，因?yàn)槔钭拥钠な丘B(yǎng)肝血的。還有甲狀腺功能亢進(jìn)的女性，吃李子對(duì)身體有好處。另外，李子清肝熱，有肝病的人也適合吃李子。

　　桃子是活血的，女性常吃桃子，氣色會(huì)更好看。桃子能通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性適合吃。桃子還能潤(rùn)腸，大便干燥的人也可以常吃。

　　桃子李子好是好，但不能吃太多。有句老話說(shuō)，“桃飽杏傷人，李子樹(shù)下埋死人”，這是很有道理的。跟桃和杏相比，李子偏寒涼，吃多了以后很傷脾胃。所以，脾胃虛弱的人不要多吃李子，尤其是有胃潰瘍和腸炎的人。李子偏涼，而杏和桃就是偏溫性的了。杏和桃是發(fā)物，吃多了會(huì)引起腹脹，或是皮膚病復(fù)發(fā)。

　　李仁是活血的，而桃仁比它更進(jìn)一步，是破血的。

　　桃仁很多朋友都知道，它是一味很重要的中藥，尤其是用于婦科。中醫(yī)常用桃仁來(lái)治療閉經(jīng)、半身不遂，可見(jiàn)它破血、活血的作用有多強(qiáng)。

　　孕婦不可以用桃仁，但產(chǎn)婦是可以用的。女性產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，有的人惡露排出不暢，而且大便也困難。這種人可以喝桃仁蓮藕湯來(lái)調(diào)理。

　　方法：

　　兩頭帶節(jié)的蓮藕一段，十個(gè)桃仁，一起煮湯，不放任何調(diào)料。然后吃藕喝湯就可以了。

　　注意：蓮藕的藕節(jié)不要去掉。

　　桃子有很多種，入藥的桃仁要選沒(méi)有經(jīng)過(guò)嫁接改良的品種。好是以前那種毛桃，小小的，里面的仁很飽滿，這種桃的藥效才好。

　　春夏之交的時(shí)候，剛結(jié)出的那個(gè)小毛桃有的人不愛(ài)吃，嫌它酸。這種毛桃，用來(lái)取仁方便。它的核很嫩，你輕輕一掰或者是一咬，它就開(kāi)了，把里面的仁直接取出來(lái)就可以了。