月子飲食的新舊觀念大PK

　　在過去因為醫(yī)療和科學(xué)不發(fā)達(dá)，生活條件比現(xiàn)代人辛苦，如何讓虛弱的新媽媽安全的度過坐月子階段就成了全家人的大事，所以，傳統(tǒng)的月子飲食可以說是謹(jǐn)慎、小心又充滿了諸多的禁忌。但是現(xiàn)在，新媽咪在醫(yī)療等各方面比較完善的保護(hù)下受到的威脅相對減少，那些月子食譜的禁忌在人們的心目中也越來越淡了，那么，是不是老人們的話我們就都不應(yīng)該相信了呢?

　　讓健康專家來評判一下吧!

　　舊觀念說：生完孩子不能喝水，不然松松的肚皮可就再也回不去啦!

　　新看法：錯!有的老人說產(chǎn)后喝水會引起內(nèi)臟下垂，肚皮松弛難以恢復(fù)等癥狀，但中西醫(yī)理論方面都沒有任何支持這種說法的理論。而且，新媽咪在產(chǎn)后應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分，原因我們在上面已經(jīng)解釋過了。不過，坐月子時的媽媽們循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)仍舊在恢復(fù)中，如果一下攝入大量的水會造成水腫現(xiàn)象，所以建議媽媽們口渴時，可以采多次小口喝水的方式。

　　舊觀念說：生產(chǎn)完趕緊就喝催奶湯!

　　新看法：錯!保證寶寶有充足的奶水是坐月子的媽媽必須要做的工作，催奶湯也是很好的食補(bǔ)來源，但是剛生產(chǎn)完的媽媽們大多乳腺管還未完全通暢，這時要是太急著喝催奶湯，在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會把新媽咪疼哭的!所以有催奶功能的湯和食物應(yīng)該在產(chǎn)后三天左右進(jìn)食。