坐月子的時候是有很多的細節(jié)需要注意的，如果注意事項都不知道的話，有可能會導致身體的恢復出現(xiàn)問題。坐月子食譜也十分的重要，因為這段時間需要通過食物來補充營養(yǎng)。坐月子吃什么水果？接下來將為大家做一下詳細的介紹。
注意不能吹風
坐月子的時候不要吹風，因為吹風很容易受涼，然后引起感冒之類的問題。但是房間里面還是要保持正常的通風的，這樣可以避免細菌留在房間里面，不要直面大風就可以了。吹風扇也不推薦，建議盡量吹空調。
注意私處清潔
在孩子出生以后，會有一段排惡露的時間，多數(shù)人都需要一個月左右的時間來排。在這個時間里面，我們必須要注意清潔干凈私處，否則大量的分泌物一直堆積在私處，會導致細菌的滋生，后果是十分嚴重的，希望大家要注意。
注意休息
產婦們在坐月子的時候，其實主要就是要休息，讓自己的身體有一個緩沖的時間，去自我修復。如果說你在坐月子的時候還給自己安排了很多的事情，那么很顯然會消耗大量的精力，坐月子的效果是不會太好的。
坐月子食譜
花生小米粥
原料
小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
做法
1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用。
2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆，煮沸后，改用小火約煮30分鐘。
3、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
老姜雞
原料
雞腿500克，木耳10克，姜片20克，鹽6克，紅蘿卜、胡椒粉、味精各少許，食用油、香油、水淀粉、雞湯各適量。
做法
