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編者按：癌癥不是不可以預防的。研究發現：有三分之一的癌癥甚至是可以避免的。那么科學預防癌癥我們需要掌握什么樣的原則和方法呢？
牢記5個防癌數字
近日，世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所發表的一份報告稱，1/3的癌癥是可以預防的，健康飲食，積極鍛煉等健康生活方式可以使癌癥危險降低34%。
高危人群應“年檢”
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腫瘤高危人群必須接受“年檢”。人體每天都在不停發生著細微變化，腫瘤發展速度快，且癥狀不明顯，讓人很難察覺，一旦發現很可能已錯過佳治療時機。專家表示，40歲以上人群以及有腫瘤家族史的人群應提高防癌意識。如果沒有特殊情況，適齡人員每年至少做一次健康體檢。
遠離二手煙
美國環保局、美國國家毒理學項目、美國衛生部和聯合國國際癌癥研究機構都將二手煙列為確定的致癌物。據統計，美國每年因二手煙導致的肺癌死亡病例多達3000人。美國衛生部稱，與吸煙者生活在一起的非吸煙者，肺癌危險增加20%~30%。另外，多項研究顯示，二手煙還會增加成年人乳腺癌、鼻竇癌、鼻咽癌，和兒童白血病、淋巴癌和腦癌危險。專家建議，由于二手煙中至少有69種致癌物，因此應盡量遠離二手煙。
