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編者按：抖空竹是我國獨有的一項雜技項目，在北方地區尤為盛行，一般逢年過節時，就會有人刷上一段，添加節日氣氛。從現代醫學角度看，抖空竹可以促進人體的協調能力，促進血液循環，還能提高視力。
運動健身 抖空竹“抖”出好身體
全身運動 促進協調能力
抖空竹的動作，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動、靠四肢的巧妙配合完成的。當雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時，上肢的肩關節、肘關節、腕關節，下肢的胯關節、膝關節、踝關節，加之頸椎，腰椎都在同時不同程度地運動著，同時需要腳步跟隨，巧妙配合才能完成既定的花樣動作，經過反復地鍛煉，從而能促進全身的血液循環，提高四肢的協調能力，促進人腦的發育，提高靈敏性，還可以延緩衰老。
精神集中 提高視力
抖空竹時，精神要高度集中，做各種花樣時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦做出正確的判斷，從而準確無誤地完成花樣動作，所以雙眼和腦神經在抖空竹的過程中會不斷受到鍛煉和提高，尤其是在藍天白云下眼球不停地轉動，這能起到提高視力的作用。
