中老年人要保護好膝關節 五方案為老化關節添活力
統計顯示，30歲到50歲之間半月板變化明顯。“簡單說，中老年人腿腳不便與半月板的退變關系很大，而半月板退變與骨質疏松和骨性關節炎也有連鎖關系。”曹學偉指出， 膝關節到15～16歲才發育完善，開始行使功能，15～30歲則步入膝關節功能的“黃金時代”。
隨著年齡的增長，半月板退變不可避免，但可采取針對性訓練來延緩退化速度和程度。
中老年人腿腳不便
與半月板退變有關
廣東省中醫院利用兩年的時間，對303例體檢者和病人進行膝關節半月板測量，建立正常人半月板數據庫。據該院骨三科曹學偉博士介紹，樣本包括廣州人、潮汕人以及客家人，其中九成為老廣州。入選者年齡小的15歲，年紀大的70歲。
統計顯示，30歲到50歲之間半月板變化明顯。“簡單說，中老年人腿腳不便與半月板的退變關系很大，而半月板退變與骨質疏松和骨性關節炎也有連鎖關系。”曹學偉指出， 膝關節到15～16歲才發育完善，開始行使功能，15～30歲則步入膝關節功能的“黃金時代”。
曹學偉向記者展示了膝關節的新鮮標本：20歲人的健康半月板顏色呈象牙白，光滑如玉，軟骨完整。而40多歲人的半月板已經出現輕度退變，整體色澤發黃，失去正常的彈性，向周圍脫位。軟骨雖比較光滑，但出現了退變的苗頭。70歲以上人的半月板則像石頭表面一樣粗糙，發生破裂，軟骨被磨損得差不多沒了，關節處有明顯的一圈骨刺。
