養生是指通過怡養心神，調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。現實中也有許多人追求養生，但是，你們了解養生的真正意義嗎?你了解如何養生嗎？養生就是在日常生活中積累出的健康。那么下面就來聽聽專家的養生秘方吧。

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