女人腎好才健康 7招減輕腎臟負擔
1、多喝水，一天要至少喝二至三升的白開水，因為多喝水，多排尿，有助于排出腎臟內的毒素，對腎臟起到保護作用。
2、攝取低鹽食物，鹽分會使血液濃縮，進而加重腎臟的運作功能。
3、注意上呼吸道疾病的治療。特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4、應注意避免風、寒、濕的侵害，避免過度勞累，注意調節情緒。
5、慎服止痛劑。未經醫師許可，不主張服用止痛藥;如需長期使用，需與腎臟專科醫師討論，決定如何選用。
6、避免暴飲暴食。大量攝入動植物性蛋白質會增加腎臟的負擔。
7、要多運動，勞逸結合，鍛煉身體，從而控制體重和血壓，以減輕腎臟負擔。
結語：你的腎臟健康嗎?女人也要養腎，這樣才能讓身體更健康，留住美麗，擁有通透的肌膚!
