喝肉湯和果汁的副作用應該注意的幾點：
①喝肉湯和果汁之后，大便會變少。這是好事，因為我們不是造糞機器。但是我們要防止便秘，我們要多吃點兒粗糧，以促進糞便的排泄。普通的粗糧是玉米，玉米含有大量的纖維素。
②生平沒有喝過肉湯的人，猛然喝了大量肉湯可能全身不舒服。中醫叫虛不受補。因此剛開始要少喝，要慢慢來。
③喝牛蹄筋湯、吃肉皮凍、吃豬肝、吃血豆腐，可能會不吸收而拉肚子。因此剛開始要少吃，要逐漸增加用量。
④無論是急性病還是慢性病，如果病人出現了發熱、劇疼、局部紅腫等癥狀，那么就要停止喝肉湯和果汁，而改喝玉米面粥。但是一定要堅持喝加味開胃湯。因為斷絕熱量的供應，甚至斷絕營養的供應，對于迅速解除病人的急性癥狀是必要的。
在臨床上，經常發現病人高熱昏迷的現象。如果中醫只給他灌服退燒藥和稀粥，那么這個病人就會慢慢蘇醒。但是如果西醫不僅給他灌服退燒藥，同時怕他餓著而給他輸入大量的葡萄糖注射液，那么這個病人就會持續高熱昏迷。為什么西醫好心辦壞事呢？道理很簡單，這叫火上加油。而中醫讓他餓著，這叫釜底抽薪。
總結：以上盤點的這些宮廷養生膳食以及古代養生秘方，養生功效是非常高的，大家不妨試一試吃一吃哦。（文章原載于《健康生活家庭》，刊號：2012.03，作者：點點；《養生保健指南》，刊號：2012/03，作者：海濤，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
