目錄

　　第一章：在家中的安全貼士

　　第二章：在公共場(chǎng)所的安全貼士

　　第三章：準(zhǔn)媽媽容易犯的飲食誤區(qū)

　　第四章：避開“護(hù)胎”誤區(qū)

　　編者按：懷孕對(duì)于女人來說是十分的重要和關(guān)鍵時(shí)期，無論是在何種地點(diǎn)何種場(chǎng)合都要注意好保健。那么，孕期保健措施有哪些呢?護(hù)胎誤區(qū)有哪些?下面就來和小編一起盤點(diǎn)準(zhǔn)媽媽的安全貼士吧。

　　在家中的安全貼士

　　孕期安全，關(guān)乎兩個(gè)人乃至全家人一生的幸福。所以萬萬不可小覷，讓我們先從居家生活的點(diǎn)滴小事做起，為幸“孕”生活開個(gè)好頭。

　　1、調(diào)整一下梳妝臺(tái)，濃妝艷抹暫時(shí)已經(jīng)不適合你，做好基本的保養(yǎng)工作即可。

　　2、至少準(zhǔn)備2套舒適的孕婦裝和舒適的平底軟鞋。

　　3、請(qǐng)家人幫忙調(diào)整家里的格局，將可能絆腳的物品歸置到不易走到的地方，在浴室、廚房間及其他容易滑倒的地方放上防滑墊。

　　4、條件允許，可改為可以升降的晾衣架，傳統(tǒng)的需要把竹竿撐出去的晾曬方式準(zhǔn)媽媽無論如何都是不能駕馭的。

　　5、家里的家用電器不易擺放得過于集中。對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。

　　6、遠(yuǎn)離有毒的清潔產(chǎn)品，例如烤箱清潔劑和化學(xué)干洗劑。避免使用含氟洗滌劑。

　　7、房間里使用殺蟲劑后應(yīng)該離開至少3小時(shí)以上。

　　8、洗澡時(shí)盡量不要將門鎖死，或準(zhǔn)備一把衛(wèi)生間的備用鑰匙，并提醒家人如自己進(jìn)浴室長(zhǎng)時(shí)間沒有動(dòng)靜應(yīng)問候一下。

　　9、應(yīng)盡量采取左側(cè)臥位的睡姿。

　　10、盆栽固然賞心悅目，但并不是所有植物都適合在孕期與你相伴?！?/p>