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編者按：春季養生飲食很關鍵，那么春季飲食養生應該注重什么呢？春季養生吃什么好？下面小編給大家解答，給大家推薦一些雞蛋食譜，不僅保健效果好，還很適合孕產婦補身吃哦。
春季飲食養生 推薦雞蛋的四種花樣做法
孕十月及產后的生活都讓準媽媽與新媽媽跟雞蛋結下了不解之緣，有時難免有吃膩吃厭的情況出現，如何才能讓這小小的雞蛋有百變的口味讓孕產婦吃的好呢？一起來看看蛋的花樣做法吧！
日式蛋包飯
材料：雞蛋、洋蔥、胡蘿卜、蝦仁、米飯、鹽、青豆、番茄醬。
做法：
1．將雞蛋、鹽，胡嘏粉混合在一起后打勻，洋蔥、胡籮卜切丁；
2．洋蔥爆香后，放人蝦仁和其他蔬菜，翻炒片刻；
3．放入米飯翻炒，加入番茄沙司和少許鹽炒勻備用；
4．小火煎蛋皮，表面快要凝固的時候，在一邊鋪上適量炒飯；
5．將蛋皮對折過去包好，再略微煎一會，淋上番茄醬即可；
紅棗蓮子雞蛋茶
材料：雞蛋、紅棗、蓮子。
做法：
1、干紅棗用清水泡發；
2、蓮子無須浸泡，用清水沖洗瀝干水分即可；
3、鍋中放入清水、紅棗和蓮子、大火燒沸后小火慢燉40分鐘；
4、再將冰糖放入湯中，溶化后打入一個雞蛋，繼續煮5分鐘即可；
