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編者按：痛風是一種常見的關節(jié)疾病，很多時候人們都難以承受它的疼痛折磨。而且治療痛風也不是一件容易的事情。那么日常生活中痛風病人應該如何護理呢？下面小編就個大家一起來看看吧！
痛風病人的生活方式
總的原則：
1．多飲水，多排尿；
2．低嘌呤飲食；
5．多運動；
4．避免精神緊張。
多飲水，多排尿
人體的尿酸大約3/4由尿液排出，1/4由汗液排出。因此，痛風病人應當多排尿，一般要求尿量》200ml／天。這就要求痛風病人適量補充水分。夏季汗液增多，更應適當增加液體補充。
降低酸性環(huán)境，改善尿液酸堿度當尿液PH值為5.0時，每升尿液溶解60mg尿酸；PH值為6.0時，每升尿液溶解240mg尿酸；PH值》7.0時，則易形成鈣鹽結(jié)石，所以一般要求尿PH值在6.2-6.5。
既然尿酸不容易被酸性液體所溶解。當尿酸值升高時，應該關注一下尿液的PH值，如果尿PH值過低，那么，就應該適時地控制飲食，多吃一些堿性食物。
另外，為了防止夜間尿濃縮，可在睡前適量飲水。
