目錄：
編者按：隨著天氣慢慢變暖，衣服穿得越來越少了，馬上就要露出那些贅肉了，我想這是許多美眉都不愿意看到的事情，因此她們想方設法去減肥瘦身。到底如何減肥效果好？今天小編給大家推薦一些快速減肥妙招，推薦5款自制減肥茶秘方，以及居家減肥高招，趕快到下文看看吧。
DIY五減肥茶 輕松喝出苗條身姿
自制減肥茶怎么做？市面上的減肥茶各種各種，它們有效嗎？專家告訴我們，自制減肥茶要根據每個人不同的體質，喝對了能夠讓你瘦10斤，喝錯了就要去洗腎！小編分享專家推薦的自制減肥茶配方，輕松瘦身沒有難度。
其實我們常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什么就叫什么。事實上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑選時要格外注意是不是“藥物”。
一、自制減肥茶，應該注意什么
選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢。
若是真的要選擇喝減肥茶的話，好是由中醫師針對你個人體質和癥狀來開立藥方，再去沖泡飲用；如果是市面上的方便藥包，要購買的首要條件，當然是經過相關衛生部門核準。如果你對產品還是存在質疑的話，好可以拿到診所詢問醫生，請醫師鑒定一下里頭的成份，有沒有喝了會傷害身體的藥材（一般中醫師都會很熱心地為你解答的）再決定要不要利用它來幫你瘦身。
