春季四種食療養(yǎng)生花

　　養(yǎng)顏通便選桃花

　　桃花可瀉下通便，利水消腫，并能改善血液循環(huán)，滋潤(rùn)皮膚。

　　養(yǎng)生方：將新開的花朵浸入白醋中，靜置，液色微紅后即成。洗臉后，取少許甘油與之混合擦臉。

　　牙痛口臭選桂花

　　桂花味辛甘苦，氣溫。具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效，可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。

　　養(yǎng)生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。

　　胃部不適選茉莉

　　茉莉花味辛甘、性溫。能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。

　　養(yǎng)生方：消化功能不佳的人，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不錯(cuò)的輔助療效。

　　活血調(diào)經(jīng)選月季

　　月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

　　養(yǎng)生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經(jīng)。長(zhǎng)期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。

　　總結(jié)：綜上所述，我們知道了鮮花不僅讓人賞心悅目，日常防病養(yǎng)生功效也極高哦，在這個(gè)美麗的春天里，大家不妨都來“吃花”養(yǎng)生吧?。ㄎ恼略d于《養(yǎng)生閱刊》，刊號(hào)：2012/03，作者：方華、王靜，權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）