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編者按：人有七情六欲，有喜怒哀樂，情緒和人的健康也有很大的關系，那么中醫養生，如何調理情緒呢？
中醫“情欲”養生
中醫運用五行學說，采用取類比象的方法，將人體歸納為心肝脾 肺腎五大體系，根據喜怒憂思悲恐驚的不同特點，而將其具體歸納為 某一臟的生理功能，即五臟生五志，其中喜（驚）為心之志，怒為肝 之志，思為脾之志，悲（憂）為肺之志，恐為腎之志。當發生突發、 強烈或持久的情志失調情況時，便也首先損傷有關的臟腑，也就是喜 （驚）傷心、怒傷肝、思傷脾、悲（憂）傷肺、恐傷腎。中醫還巧妙 地運用五行的生克制化關系，提出了以一種情志去糾正相應所勝的情 志，達到調節由這種不良情志所引起的疾病的獨特治療方法，也就是 以情勝情療法，有些人亦稱為情志相勝、五志相勝、情志移遣療法等。
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喜傷心 恐勝喜
清代《冷廬醫話》中，說到一江南書生在京考中狀元，因過于高 興而發狂，大笑不止。一位名醫看后對他說：“你的病治不好了，不 過十天就會死的，趕快回家吧，遲了就來不及了。你回家路過鎮江時 ，一定要找一位何醫生再給你看看病。”同時寫了一封信，讓他面呈 那位何醫生。書生到了鎮江，果然病就好了。醫生的信中寫有這樣的 話：這位書生“因喜極而狂，喜則心竅開張，不可復合，非藥石之所 能治。故以危言懼之以死，令其驚恐憂郁，則心竅閉，到鎮江當已愈 矣”。
這是以恐勝喜的典型病例，因為喜為心志，恐為腎志，在五行中， 心屬火，腎屬水，水能夠克火，所以可用腎之志恐，來治療心之志喜 導致的疾病。醫生也正是給狀元造成病重將死的假象，以恐而治愈了 他的“喜”病。
思傷脾 怒勝思
元代的《儒門事親》一書中，記載了一位貴婦人，嚴重的失眠， 歷經兩年不愈，諸醫無策，擅長心理治療的名醫張子和，讓病人的丈 夫，“以怒而激之”，整天花很金的錢，只顧買酒喝，自得其樂，而 對病人不聞不問，不給她買藥治病，結果這位婦人怒中遏，一氣之下 ，出了一身大汗，當天夜里便感到疲憊不堪而睡得很香，又過了八九 天，食欲也好轉了。
這是一則以怒勝思的病案。因為思為脾志，怒為肝志，在五行中， 脾屬土，肝屬木，因木能克土，所以可用肝之志怒，來治療脾之志思 導致的疾病。張子和也正是運用“惹其發怒”的手段，治愈了貴婦人 的失眠癥。
