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春季養生重補肝腎益氣血 可去濕熱不脫發(2)

  玫瑰花不僅是愛情之花,也是理氣解郁,活血散瘀的良藥。它性甘、微苦,溫,歸肝、脾經,具有極好的“和血,行血,理氣”的功效,比如《隨息居飲食譜》中就說它:“調巾活血,舒郁結”。紅花,又名藏紅花,具有疏經活絡、通經化淤的功效,自古就是行氣活血的重要花物。正如《本草匯言》中所說:“紅花,破血、行血、和血、調血之藥也。”合歡花是恩愛的象征,好比愛情滋潤身心,合歡花也是一款安神解郁、滋陰補陽、活血行氣的良藥。由此可見,這三款花卉制作的茶飲對于肝郁氣滯血瘀而導致脫發的人群來說,是非常值得一試的。

  另外,除了上面兩種情況,脫發還多見于久病、產后體虛的人。這類型的人多是氣血不足,生化乏源,不能上行以濡養頭發,從而導致脫落。顯著的表現是:頭發特別脆,容易斷,有時用手輕輕一抹就掉了。在平時,這個類型的人也多有神疲乏力、氣短懶言、心慌,頭暈眼花、四肢倦怠等癥狀。因此,補氣養血,強健身體是療治的根本。提到補氣血,不能不提黃芪。張景岳在《本草正》中總結道:“黃芪,其味輕,……能補元陽,充腠理,治勞傷,長肌肉。氣虛而難汗者可發,表疏而多汗者可止。……以氣固而血自止也……以氣固而陷自除也,故日陷者舉之。”人們多在醫生的指導下用黃芪燉雞、燉排骨等,來療治氣虛乏力,中氣下陷,以達到益氣固表的作用。

  在這里,我就推薦一個食療偏方:取黃芪20克,何首烏20克,雞蛋1個,加適量水,將三者同煮,雞蛋熟后,剝掉皮,再煮5分鐘,吃蛋飲湯。每周可以服用3次。經常食用,具有很好的補益氣血的作用。在這個偏方里,除了黃芪,何首烏的作用也非常大,它“入脾、肺、腎三經”,能“養血祛風。一“長筋力,益精髓,壯氣、駐顏,黑發。”歷來是補肝腎,益精血的好東兩。雞蛋甯含蛋白質,營養價值很高,就不必多說了。另外,再給那些經常在外面吃飯的人提個醒,外面的飯菜多油膩,刺激,容易傷到脾胃,助濕生熱。人體濕熱過盛會腐蝕發根,導致頭發脫落。這也就是脂溢性脫發的突出特點,通常是前額和頭頂脫發明顯,頭發愛出油,臉上皮膚也看起來油膩膩的。濕熱過盛的人平時應該飲食清淡,多吃一些清熱利濕的東西,比如薏米粥、綠豆湯、荷葉茶等。

  在這里,也推薦一個尤其適用于脂溢性脫發的小偏方:取芝麻梗、清明柳各90~120克,柳葉好是清明時節采摘的柳枝嫩葉,故叫做清明柳。將它們一起放入鍋內,加適量的水煎成濃湯,然后用這種湯汁拌著溫水洗發,并用芝麻葉、柳葉摩擦頭皮,連續7天為一個療程。

去濕熱不脫發 春季養生 脫發 
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